गीता मार्ग · 6.16
अतिरेकाचा त्याग
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः। न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन॥
भगवद्गीता 6.16 चा अर्थ काय?
हे अर्जुना! योग हा ना खूप जास्त खाणाऱ्यासाठी सिद्ध होतो, ना अजिबात न खाणाऱ्यासाठी. हा ना खूप झोपणाऱ्यासाठी आहे, ना नेहमी जागणाऱ्यासाठी.
गीता 6.16 दैनंदिन जीवनात कशी अमलात आणावी?
श्रीकृष्ण अर्जुनाला ध्यानयोगाची शिकवण देताना सांगतात की योगातील यशासाठी जीवनात संतुलन आवश्यक आहे. ना अतिशय खाणे, ना अतिशय उपवास; ना अतिशय झोपणे, ना अतिशय जागणे. म्हणून शरीर आणि मन निरोगी व संतुलित ठेवण्यासाठी आपल्या गरजेनुसार आहार, निद्रा आणि दिनचर्या पाळावी.
कृष्णाची शिकवण
श्रीकृष्ण शिकवतात की योगात सिद्धी मिळवण्यासाठी अतिरेक टाळणे आवश्यक आहे. आहार, निद्रा, जागरण आणि रोजच्या जीवनातील संतुलन व संयम हेच योगाभ्यासाला स्थिर बनवतात.
संकल्प
जीवनप्रवासात यश आणि संतुलन राखण्यासाठी मी माझ्या आहार, निद्रा आणि दिनचर्येत संयम ठेवतो.
सूचना किंवा अभिप्राय द्या · 6.16